サウンドセラピストマイカのヨガライフ。
- Aika
- 2020年1月28日
- 読了時間: 1分
サウンドセラピスト・アイカはチャングーの
Batu Bolong Beach,に毎日夕日を観に行きます。
ホテルの隣にあらヨガスタジオに行き、そこでは
体を瞑想にふさわしくする準備のために行います。
今日は美しい女性の先生で気の流れが抜群
声も明瞭で呼吸、アーサナ、精妙なエネルギーへ
誘う90分は最高に美しいレッスンでした。
何よりカウントを数え呼吸、静止が明確なので
集中が切れることがなく最後の瞑想は大変深いものに
なりました。
今回の旅は心身をリフレッシュさせて
帰国したいと思います。


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